胆汁反流性慢性胃炎

胆汁反流性慢性胃炎是胃黏膜长期受胆汁等十二指肠内容物反流刺激引发的慢性炎症，主要症状有上腹灼痛、腹胀、恶心、嗳气等，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

一、调整饮食

患者需规律进食，避免暴饮暴食，选择易消化的食物如小米粥、软面条等，减少高脂肪、辛辣刺激食物的摄入。饮食以清淡为主，适量补充优质蛋白如鸡蛋羹、鱼肉，避免油炸食品和咖啡因饮品，以减轻胃肠负担。

二、药物治疗

药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、熊去氧胆酸胶囊、莫沙必利片等。铝碳酸镁咀嚼片可中和胆汁酸，保护胃黏膜；熊去氧胆酸胶囊能降低胆汁毒性；莫沙必利片可促进胃肠蠕动，减少反流。避免自行用药，需严格遵循医嘱。

三、改善生活习惯

戒烟限酒，避免饭后立即平卧，睡前2小时内不宜进食。保持作息规律，适当进行散步等轻度运动，有助于改善胃肠功能。减轻精神压力，避免焦虑情绪，可通过冥想或深呼吸调节身心状态。

四、定期复查

患者需定期进行胃镜检查，监测胃黏膜变化。若症状持续或加重，如出现呕血、黑便等，应及时就医调整治疗方案。长期管理有助于预防并发症，如胃黏膜肠化或异型增生。

五、中医调理

中医认为该病与肝胃不和相关，可采用柴胡疏肝散、香砂养胃丸等中成药辅助调理。配合针灸或艾灸足三里、中脘等穴位，可缓解腹胀疼痛。需在专业中医师指导下进行，避免盲目用药。

日常护理需长期坚持，患者应保持情绪稳定，避免过度劳累。饮食上少食多餐，避免生冷硬食，注意保暖腹部。若症状反复，建议记录饮食与症状关联，便于医生精准调整治疗。适当补充维生素B族和膳食纤维，如燕麦、西兰花，有助于黏膜修复。定期随访结合健康生活方式，能有效控制病情发展。