皮肤暗沉有什么原因

皮肤暗沉可能是防晒不到位、作息不规律、营养不良、肝脏疾病、甲状腺功能减退症等引起的，可以通过做好防晒、调整作息、均衡饮食、药物治疗等方式进行改善。

1.防晒不到位：如果平时忽视防晒，皮肤长期暴露在紫外线之下，可能激活黑色素细胞，致使黑色素生成增多，导致皮肤暗沉、长斑。建议日常做好防晒措施，如涂抹防晒霜、打遮阳伞等。

2.作息不规律：若长期熬夜，生物钟紊乱，会干扰皮肤的新陈代谢，致使老化角质层堆积，皮肤变得粗糙、暗沉，还有黑眼圈。建议养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠，促进皮肤代谢。

3.营养不良：过度节食或饮食不均衡，会影响皮肤正常代谢与抗氧化能力，引发皮肤暗沉、乏力等问题。建议多吃富含维生素的新鲜蔬果，如西蓝花、苹果等。

4.肝脏疾病：因病毒感染、药物损伤等引发肝功能受损时，体内胆红素代谢异常，会使皮肤呈现暗黄色、乏力、黄疸等症状。建议在医生帮助下，合理使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、茵栀黄口服液等药物改善肝功能。

5.甲状腺功能减退症：因自身免疫、药物等原因致使甲状腺激素分泌不足，会引起皮肤蜡黄、粗糙、畏寒、嗜睡等症状。建议在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物缓解不适。

日常生活中，做好皮肤护理与防晒，保持健康的生活方式。患者应密切观察病情变化，如症状加重及时就医。