艾灸皮肤出水是正常还是湿气

艾灸后皮肤出水多数属于正常排汗反应，少数可能与体内湿气重有关。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环和汗液排出，若出水伴随皮肤瘙痒、红疹或水疱，则需考虑湿邪积聚或操作不当。

艾灸时局部温度升高会加速汗腺分泌，尤其在毛孔密集部位如背部、腹部更易出现细小水珠。这种透明清亮的汗液多无特殊气味，擦拭后皮肤无异常，属于温热疗法常见的生理性反应。操作时需控制艾条距离避免烫伤，结束后及时擦干水分防止受凉。

当渗出液体黏稠发黄、伴有皮肤灼痛或持续渗液时，可能与体内湿气过重相关。此类情况常见于脾虚湿盛体质，患者多伴有舌苔厚腻、肢体困重等症状。需调整艾灸频次，配合足三里、阴陵泉等健脾祛湿穴位，必要时咨询中医师辨证处理。

进行艾灸后建议饮用温水补充体液，24小时内避免接触冷水。若出现大面积水疱、皮肤溃烂或发热症状，应立即停止艾灸并就医。日常可通过山药、薏米等食材调理脾胃，适度运动促进湿气代谢。