血压140/100有危险吗

血压140/100属于高血压2级，存在一定健康风险，需及时干预。长期未控制可能增加心脑血管疾病、肾脏损害等并发症概率。

血压140/100的收缩压和舒张压均超过正常范围，提示外周血管阻力增加或心脏负荷加重。这种情况可能伴随头痛、眩晕、视物模糊等症状，部分患者可能出现心悸或胸闷。持续高血压状态会加速动脉粥样硬化进程，损伤血管内皮功能，导致靶器官供血不足。日常需减少钠盐摄入，控制体重在合理范围，避免熬夜和情绪激动。监测血压应选择固定时间，测量前静坐5分钟，避免咖啡因和吸烟干扰。

若血压偶尔达到140/100，可能与测量误差、短期应激有关。但重复测量后仍维持该数值，或伴随靶器官损伤表现时，需考虑原发性高血压或继发性高血压可能。继发性高血压常见诱因包括肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等内分泌疾病。部分药物如非甾体抗炎药、激素类药物也可能导致血压升高。妊娠期女性出现类似血压值需警惕子痫前期风险。

建议每周测量血压3次并记录数据，就诊时携带记录供医生参考。饮食可增加芹菜、菠菜等富含钾的蔬菜，烹饪使用植物油替代动物油。有氧运动如快走、游泳等每周进行3次，每次持续30分钟以上。避免突然停止降压药物，调整用药方案前需咨询心血管内科医生。定期检查尿微量白蛋白、颈动脉超声等项目评估器官损伤程度。