呼吸系统的组成
呼吸系统主要由呼吸道和肺两大部分组成，呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和各级支气管，肺是进行气体交换的主要器官。
一、呼吸道
呼吸道是气体进出肺的通道，通常以喉为界分为上呼吸道和下呼吸道。上呼吸道包括鼻、咽、喉，主要功能是对吸入的空气进行加温、加湿和过滤。鼻腔内有鼻毛和黏膜，可以阻挡灰尘和病原体。咽是食物和空气的共同通道，喉不仅是呼吸通道，还内有声带，是发声器官。下呼吸道包括气管和各级支气管，气管由C形软骨环支撑以保持通畅，并不断分支形成支气管树，最终通向肺泡。
二、肺
肺是呼吸系统的核心器官，位于胸腔内，左右各一。肺由大量的肺泡、肺泡管、呼吸性细支气管以及肺间质构成。肺泡是气体交换的基本单位，其壁非常薄，周围缠绕着丰富的毛细血管网。吸入的氧气通过肺泡壁扩散进入血液，而血液中的二氧化碳则扩散进入肺泡被呼出。肺间质中的弹性纤维使肺具有良好的弹性回缩力，有助于呼气。
三、胸膜
胸膜是覆盖在肺表面和衬在胸腔内面的浆膜，分为脏层胸膜和壁层胸膜。两层胸膜之间形成一个潜在的密闭腔隙，称为胸膜腔。胸膜腔内含有少量浆液，起到润滑作用，可以减少呼吸时两层胸膜之间的摩擦。胸膜腔内的负压对于维持肺的扩张状态至关重要，是肺通气的必要条件。
四、呼吸肌
呼吸肌是驱动呼吸运动的动力来源，主要包括膈肌和肋间肌。膈肌是主要的吸气肌，收缩时膈顶下降，胸腔上下径增大，产生吸气。肋间肌分为肋间外肌和肋间内肌，肋间外肌收缩使肋骨上提，扩大胸腔前后径和左右径，辅助吸气。平静呼气是一个被动过程，由肺和胸廓的弹性回缩完成。在用力呼吸时，还需要腹肌、胸锁乳突肌等辅助呼吸肌参与。
五、肺的循环系统
肺具有两套血液循环系统。一套是肺循环，属于功能血管，肺动脉将来自右心室的静脉血输送至肺毛细血管网，在肺泡处进行气体交换后，变为动脉血，经肺静脉流回左心房。另一套是支气管循环，属于营养血管，支气管动脉为气管、支气管以及肺组织本身提供氧气和营养物质。这两套循环系统共同保障了肺组织的气体交换功能和自身代谢需求。
了解呼吸系统的组成有助于我们认识其工作原理。维持呼吸系统健康，需要注意避免吸入有害气体和粉尘，在空气质量不佳的环境下佩戴口罩。保持室内空气流通，适度进行有氧运动如慢跑、游泳，可以增强呼吸肌力量和肺活量。均衡饮食，摄入富含维生素C和抗氧化物的食物，有助于保护呼吸道黏膜。同时，应避免吸烟并远离二手烟，这是预防多种呼吸系统疾病最有效的措施之一。若出现持续咳嗽、呼吸困难等不适，应及时就医检查。
