危险期是什么时候

危险期通常指女性月经周期中的排卵期前后5-7天，此时同房受孕概率较高。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经来潮前14天左右，以28天周期为例，排卵日约在第14天，危险期则为第9-19天。周期不规律者需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。排卵期卵巢释放成熟卵子，存活时间约12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵前后数日均为易受孕时段。部分女性可能出现排卵痛、透明拉丝状白带或轻微出血等排卵期症状。

若月经周期短于21天或长于35天，危险期计算需调整。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵紊乱，此时危险期难以预估。紧急避孕药、宫内节育器等避孕方式可降低意外妊娠风险，但需注意药物副作用及器械适配性。计划妊娠者可在此阶段增加同房频率，同时建议孕前3个月补充叶酸。

记录至少3个月经周期有助于更准确推算危险期，必要时可就医进行卵泡监测。保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持激素水平稳定。