身上起红疙瘩一碰就疼怎么办

身上起红疙瘩一碰就疼可通过局部冷敷、外用药物、口服药物、避免刺激、就医检查等方式治疗。该症状通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、毛囊炎、带状疱疹、荨麻疹等原因引起。

1、局部冷敷

适用于蚊虫叮咬或轻度皮肤炎症引起的红疙瘩。用干净毛巾包裹冰块冷敷患处5-10分钟，每日重复2-3次，有助于缓解疼痛和肿胀。冷敷能收缩血管，减少局部炎症反应。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若冷敷后症状加重或出现皮肤苍白，应立即停止。

2、外用药物

接触性皮炎或轻度毛囊炎可外用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物。炉甘石洗剂能缓解瘙痒和红肿，每日涂抹2-3次。莫匹罗星软膏适用于细菌感染引起的红疙瘩，早晚各涂抹一次。激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏可短期用于炎症明显者，连续使用不超过1周。涂抹前需清洁患处，避免接触眼睛和黏膜。

3、口服药物

症状严重者可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、阿莫西林胶囊等药物。氯雷他定片和盐酸西替利嗪片适用于过敏引起的荨麻疹，能缓解瘙痒和红肿。细菌感染如毛囊炎可短期使用阿莫西林胶囊。带状疱疹需联合抗病毒药物如阿昔洛韦片。服药期间避免饮酒，注意观察是否出现嗜睡、胃肠不适等副作用。

4、避免刺激

发病期间避免搔抓、摩擦患处，穿着宽松棉质衣物。暂停使用刺激性护肤品、香皂或沐浴露。饮食宜清淡，忌食辛辣、海鲜等易致敏食物。保持皮肤清洁干燥，洗澡水温不宜过高。接触化学物品或过敏原后需立即冲洗皮肤。若红疙瘩与特定物质接触相关，应记录可疑致敏物并避免再次接触。

5、就医检查

若红疙瘩持续3天不缓解、伴随发热或化脓，需及时就诊皮肤科。带状疱疹初期可能出现单侧疼痛性红疹，需48小时内开始抗病毒治疗。医生可能进行血常规、过敏原检测或皮肤活检以明确病因。对于反复发作的荨麻疹，需排查慢性感染或自身免疫性疾病。特殊人群如孕妇、婴幼儿出现症状应优先就医。

日常需保持规律作息，增强免疫力有助于预防皮肤问题。夏季注意防蚊，过敏体质者避免接触花粉、尘螨等常见过敏原。洗澡后及时涂抹保湿霜修复皮肤屏障。若既往有药物过敏史，就医时应主动告知医生。观察红疙瘩变化情况，记录发作时间、诱因等信息便于医生诊断。避免自行使用偏方或长期滥用激素药膏。