身上起红疙瘩一碰就疼

身上起红疙瘩一碰就疼，可能是毛囊炎、疖、接触性皮炎、带状疱疹或虫咬皮炎等问题。这些情况可能与细菌感染、过敏反应、病毒感染或昆虫叮咬有关，建议及时就医明确诊断。

一、毛囊炎

毛囊炎是毛囊的细菌感染性炎症，主要由金黄色葡萄球菌等细菌引起。日常不注意皮肤清洁、多汗、摩擦或患有糖尿病等基础疾病可能诱发。典型表现为红色丘疹，顶部可能有脓点，伴有触痛。治疗需保持局部清洁，避免搔抓，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时口服头孢呋辛酯片等抗生素。

二、疖

疖是毛囊深部及周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染导致。皮肤损伤、免疫力低下是常见诱因。皮损初为硬结，后逐渐增大呈锥形隆起，表面红肿热痛，中心可形成脓栓。初期可热敷，已化脓需切开引流，并遵医嘱使用鱼石脂软膏外敷或口服阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。

三、接触性皮炎

接触性皮炎是皮肤接触外界物质后发生的炎症反应，分为刺激性皮炎和变应性接触性皮炎。常见接触物包括化妆品、金属饰品、洗涤剂或植物。皮损境界清楚，表现为红斑、丘疹甚至水疱，伴有明显瘙痒或灼痛。治疗首要措施是脱离并避免再次接触致敏原，可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏或口服氯雷他定片抗炎止痒。

四、带状疱疹

带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，常见于老年人或免疫力低下者。病毒潜伏于神经节，复发时沿神经走向分布。典型症状为身体一侧的成簇水疱，伴有神经痛，触痛明显。治疗关键在于早期足量抗病毒，如口服盐酸伐昔洛韦片，并配合普瑞巴林胶囊缓解神经痛，外用阿昔洛韦乳膏。

五、虫咬皮炎

虫咬皮炎是昆虫叮咬后引起的局部皮肤过敏和炎症反应，常见于蚊子、螨虫、跳蚤等叮咬。皮损多为红色丘疹、风团，顶端可有小水疱，刺痛或瘙痒剧烈。处理需立即用肥皂水清洗叮咬处，避免搔抓以防感染，可遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏或口服西替利嗪滴剂抗过敏。

出现红疙瘩伴触痛时，应注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。避免自行挤压或挑破皮疹，以免感染扩散。饮食宜清淡，多喝水，避免辛辣刺激食物。观察皮疹变化，若疼痛加剧、范围扩大或伴有发热等全身症状，须立即就医。规律作息、增强免疫力有助于预防部分皮肤问题复发。