身上起红疙瘩怎么办

身上起红疙瘩可通过保持皮肤清洁、冷敷缓解瘙痒、避免抓挠、使用外用药物、口服抗组胺药物等方式治疗。身上起红疙瘩通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、毛囊炎等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或刺激性洗剂。选择无香料、低敏配方的沐浴产品，清洗后轻轻拍干皮肤。清洁有助于减少细菌滋生和过敏原残留，防止红疙瘩继发感染或加重炎症反应。

2、冷敷缓解瘙痒

将干净毛巾浸入4-8℃冷水中拧干，或使用冰袋包裹棉布后敷于红疙瘩处，每次5-10分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻局部充血和瘙痒感。注意避免直接冰敷导致冻伤，皮肤破损处禁用冷敷。

3、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险并加重炎症反应。可修剪指甲或佩戴棉质手套，夜间瘙痒明显时可遵医嘱服用镇静类抗组胺药物如氯雷他定片。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

4、使用外用药物

蚊虫叮咬或轻度皮炎可涂抹炉甘石洗剂止痒；湿疹或接触性皮炎适用丁酸氢化可的松乳膏抗炎；继发感染时需用莫匹罗星软膏控制细菌。药物需薄涂于患处，每日1-2次，使用前清洁双手。

5、口服抗组胺药物

荨麻疹或过敏反应引起的红疙瘩可遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等二代抗组胺药。这类药物能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团症状。用药期间避免驾驶或高空作业。

日常需记录红疙瘩出现的时间、部位及伴随症状，避免接触已知过敏原如花粉、宠物皮屑等。饮食宜清淡，限制辛辣刺激及高组胺食物摄入。若红疙瘩持续扩散、出现脓液或发热，应及时至皮肤科就诊。长期反复发作需完善过敏原检测，必要时进行脱敏治疗。