身高155，体重110，我胖吗

身高155厘米，体重110斤，通常不算胖，属于正常范围偏上。

根据身体质量指数计算，您的BMI约为22.9，处于18.5-23.9的正常范围内。不过，是否感觉“胖”还取决于体脂率、肌肉量和个人体态。如果脂肪集中在腹部或大腿，可能视觉上会显得丰满。建议关注体脂率和腰围，而非单纯看体重。如果希望改善体型，可通过调整饮食和增加运动来优化身体成分，比如减少高糖高脂食物、增加蛋白质摄入，并结合有氧运动和力量训练。但无需过度焦虑，健康才是首要目标。

日常建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果和全谷物，每周进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳。如果出现体重快速增加或伴随不适，可咨询医生排除内分泌问题。