阴谷穴的功效与作用是什么
阴谷穴是足少阴肾经的重要穴位，具有滋肾清热、调理前阴、缓解膝痛等功效，主要用于治疗泌尿生殖系统疾病、膝部病症以及部分热证。
一、滋肾清热
阴谷穴为肾经合水穴，五行属水，具有滋阴降火的功效。肾阴亏虚时，虚火上炎可能导致口干咽燥、心烦失眠、潮热盗汗等症状。刺激此穴有助于滋养肾阴，清降虚热。对于因肾阴虚引起的上述症状，临床常配合太溪、照海等穴位进行针灸治疗。日常也可通过指压按摩该穴位进行保健，但需注意力度，避免过度刺激。
二、调理前阴
足少阴肾经循行经过前阴部，阴谷穴位于腘窝，其经气可通达下焦。该穴对前阴部的气机与功能有直接的调节作用。临床常用于治疗遗精、阳痿、月经不调、小便不利、遗尿等泌尿生殖系统疾患。这些症状可能与肾气不固、膀胱气化失司等因素有关，通常表现为排尿异常、生殖功能下降。治疗时，医生会根据具体辨证，将阴谷穴与关元、三阴交等穴位配伍使用。
三、缓解膝痛
阴谷穴位于膝关节后方的腘窝内侧，具有疏通局部经络、舒筋活络的作用。对于因风寒湿邪侵袭、慢性劳损或外伤导致的膝部肿痛、屈伸不利，刺激该穴位可以促进局部气血运行，缓解疼痛和僵硬感。这属于穴位近治作用的体现。在治疗膝骨关节炎、韧带损伤等疾病引起的膝痛时，该穴常作为局部取穴，与血海、梁丘等穴位配合使用。
四、益肾利水
肾主水，司二便。阴谷穴作为肾经穴位，具有益肾气、助气化、利水湿的功效。对于肾气虚弱，水液代谢失常所导致的水肿、小便频数或癃闭，刺激此穴有一定辅助治疗作用。此类症状常见于慢性肾炎、前列腺增生等疾病，患者可能伴有腰膝酸软、乏力。在中医治疗中，常将此穴与水分、阴陵泉等利水穴位同用，以增强疗效。
五、宁心安神
足少阴肾经的支脉联系心脏，阴谷穴通过调节肾经经气，可间接影响心神。对于心肾不交所致的心悸、怔忡、失眠、多梦，该穴能起到交通心肾、宁心安神的效果。心肾不交多因肾水不足，不能上济心火，导致心火偏亢。临床治疗此类情志与睡眠障碍时，阴谷穴常与神门、内关等安神穴位联合应用。
阴谷穴的保健可采取温和的指压按摩方式，用拇指指腹按压穴位，产生酸胀感为宜，每次持续数分钟。但需明确，穴位治疗主要用于辅助调理和缓解症状，不能替代正规医疗。若存在明确的泌尿系统感染、严重的膝关节病变、肾功能不全或其他器质性疾病，必须及时前往医院相应科室就诊，由专业医生进行诊断和治疗。自行针灸存在风险，须由具备资质的医师操作。日常注意膝关节保暖，避免过度负重，保持适度运动，同时维持规律作息和均衡饮食，有助于固护肾气，维护整体健康。
