怎么预防梦游症呢

怎么预防梦游症?有一种说法，认为不可以随便的去喊醒梦游者，因为梦游者如果忽然惊醒，可能是会被吓疯的。事实上，梦游者很难被唤醒。那么今天我们大家一起来看看，怎么预防梦游症?

研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。

1、儿童易出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。

2、家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。

3、注意房间安全，房间内不宜放置危险的物品，门窗要加锁等，并不宜生火，若发现患儿夜游症发作已走出门外，家长可将其牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。

4、不要强硬叫醒，家长注意不要强行叫醒夜游症发作的孩子，因为强行叫醒孩子的话，极可能会让孩子出现更严严重的意识模糊和兴奋躁动的状态。

5、勿让患儿深睡，家长需尽可能避免儿童加深睡眠，比如让他白天过度疲劳、睡前过于兴奋等，这样会极容易诱发患儿的夜游症发作。