膝盖疼是怎么治疗

膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝盖疼通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起。

1、休息制动

膝盖疼发作期间应减少活动，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作。急性期可使用拐杖辅助行走，必要时佩戴护膝提供外部支撑。体重超标者需控制饮食减轻膝关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

2、物理治疗

热敷适用于慢性劳损引起的膝盖疼，每日2次，每次15分钟。急性外伤后48小时内应冰敷，每次不超过20分钟。超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。康复训练需在专业指导下进行，重点加强股四头肌力量。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。痛风急性期可使用秋水仙碱片，慢性期需配合别嘌醇片控制尿酸。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但须警惕成瘾性。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，适用于轻中度骨关节炎。糖皮质激素如复方倍他米松注射液可用于急性炎症发作，但每年注射不超过3次。富血小板血浆注射通过促进组织修复，对早期软骨损伤效果较好。

5、手术治疗

关节镜手术可清理增生滑膜和破损半月板，术后恢复较快。单间室关节炎患者适合胫骨高位截骨术。终末期病变需行人工膝关节置换术，假体使用寿命通常15年以上。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复关节活动度。

日常应注意膝关节保暖，避免久坐久站。补充钙剂和维生素D预防骨质疏松，控制高嘌呤饮食减少痛风发作。运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。中老年人群可练习八段锦、太极拳等低强度锻炼，增强膝关节稳定性。若疼痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时就医排查病因。