老人血压偏低怎么办

老人血压偏低可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理、定期监测等方式改善。血压偏低可能与营养不良、药物副作用、心脏疾病等因素有关。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高钠食物，但需避免过量导致水肿。建议少量多餐，避免饱餐后血液集中于胃肠导致血压进一步下降。可适当饮用淡盐水或含电解质的运动饮料，但肾功能不全者需谨慎。

2、适度运动

进行下肢肌肉锻炼如踮脚尖、慢走等，能促进静脉血液回流。避免久站或突然改变体位，起床时应先坐起30秒再站立。可穿戴医用弹力袜改善下肢血液循环，但需在医生指导下选择合适压力等级。

3、药物治疗

严重症状者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管张力，或氟氢可的松片增加血容量。中药如生脉饮口服液可益气养阴，黄芪注射液能改善微循环。用药期间需监测心率变化，避免心悸等不良反应。

4、中医调理

艾灸关元、气海等穴位可温阳益气，每周进行2-3次。辨证属气血两虚者可服用归脾丸，脾肾阳虚者适用右归丸。日常可用红参片含服或泡茶饮用，阴虚火旺者忌用。

5、定期监测

每日早晚测量卧位、坐位、立位血压并记录，观察体位性低血压变化。定期复查血常规、电解质及心脏超声，排除贫血或心功能不全。出现头晕加重或晕厥需立即就医。

老人血压偏低时需保持充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食中可增加动物肝脏、瘦肉等富含铁和维生素B12的食物，预防营养性贫血。夏季高温时注意补充水分，避免脱水导致血压波动。建议穿着宽松衣物，避免领口过紧影响脑部供血。若伴随视力模糊或意识障碍等严重症状，应及时送医排查心脑血管疾病。