得了乙肝后应注意哪些事情

乙肝患者需注意抗病毒治疗、定期复查、避免传染、调整生活方式及心理疏导五方面事项。

1、抗病毒治疗

乙肝患者应在医生指导下规范使用抗病毒药物，如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等，抑制病毒复制。不可自行停药或更改剂量，避免病毒耐药性产生。治疗期间需配合肝功能、乙肝病毒DNA定量等检测评估疗效。

2、定期复查

每3-6个月需复查肝功能、乙肝两对半、肝脏超声等项目，监测病情进展。若出现转氨酶升高、肝纤维化迹象，需及时调整治疗方案。肝硬化患者应增加甲胎蛋白检测筛查肝癌风险。

3、避免传染

血液、体液是主要传播途径，患者应避免共用剃须刀、牙刷等物品。性接触需使用安全套，家庭成员建议接种乙肝疫苗。孕妇需通过母婴阻断措施降低新生儿感染概率。

4、调整生活方式

严格戒酒以减轻肝脏负担，饮食选择高蛋白低脂肪食物如鱼肉、豆制品。避免熬夜和过度劳累，可进行散步、太极拳等温和运动。慎用对肝脏有损伤的药物如解热镇痛药。

5、心理疏导

长期疾病管理易引发焦虑抑郁，可通过加入患者互助小组、心理咨询等方式缓解压力。家属应给予情感支持，帮助患者建立治疗信心，避免病耻感影响社会功能。

乙肝患者日常需保持规律作息，饮食注意营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，限制腌制、烧烤类食物。根据体力状况选择适度的有氧运动，如每周3-5次30分钟快走。注意个人卫生，伤口及时消毒处理。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时须立即就医。建议家属共同学习乙肝防治知识，为患者创造良好的康复环境。