一岁宝宝上火吃什么
一岁宝宝上火可以适量吃梨、西瓜、绿豆、莲藕、白萝卜等食物，也可以遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、小儿化食丸、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒、金银花露等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、食物
1、梨
梨含有丰富水分和维生素，具有生津润燥作用，适合缓解宝宝因上火引起的口干舌燥。可将梨去皮蒸软后捣成泥喂食，避免生冷刺激胃肠。注意梨性偏寒凉，腹泻宝宝不宜多吃。
2、西瓜
西瓜含水量超过90%，能有效补充体液，所含瓜氨酸有助于利尿排毒。建议去籽后取中间最甜部分榨汁，每日不超过50毫升。脾胃虚寒或便溏宝宝需谨慎食用。
3、绿豆
绿豆煮汤具有清热解毒功效，对宝宝上火引起的眼屎增多、小便发黄有帮助。建议将绿豆煮至软烂后取上层清汤，少量多次喂食。绿豆皮不易消化，一岁宝宝不宜直接食用豆粒。
4、莲藕
莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肠通便，改善上火引发的便秘。可选用嫩藕节炖汤或蒸熟后研磨成糊。莲藕淀粉含量高，消化不良宝宝应控制食用量。
5、白萝卜
白萝卜中的芥子油成分能促进消化液分泌，缓解积食型上火。建议切块煮水或与排骨同炖，饮汤为主。体质偏寒或咳嗽宝宝不宜过量食用。
二、药物
1、小儿七星茶颗粒
适用于心火旺盛引起的烦躁哭闹、口舌生疮，主要含薏苡仁、淡竹叶等成分。需用温水冲服，服药期间忌食辛辣。可能出现轻微腹泻等不良反应需停药观察。
2、小儿化食丸
针对积食化热导致的腹胀便秘、口气酸臭，含山楂、麦芽等消导药材。丸剂需研碎后用蜂蜜水送服。不宜与滋补性中药同时服用，疗程一般不超过3天。
3、健儿清解液
用于风热感冒伴上火的发热咽痛，含金银花、连翘等清热解毒成分。可直接口服或兑水饮用，服用后可能出现食欲减退。糖尿病患儿慎用。
4、小儿豉翘清热颗粒
治疗风热夹滞型上火伴咳嗽痰黄，含连翘、薄荷等解表药材。需遵医嘱按体重调整剂量，服药后需适当增加饮水。蚕豆病患儿禁用。
5、金银花露
适用于暑热上火引起的痱子瘙痒、小便短赤，主要成分为金银花蒸馏液。可直接饮用或稀释后擦洗皮肤。需冷藏保存，开瓶后48小时内用完。
家长需注意观察宝宝大便性状、睡眠质量等变化，保持室内湿度在50%-60%，每日饮水量按每公斤体重100毫升计算。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠原则，避免一次性引入多种新食物。若出现持续发热、拒食、精神萎靡等表现，应立即就医排查疱疹性咽峡炎、尿路感染等疾病。哺乳期妈妈需同步调整饮食，减少辛辣油腻食物摄入。
