末次月经3月21日，预产期是什么时候

末次月经3月21日，预产期通常是同年的12月28日左右。建议孕妇前往医院进行检查，在医生的判断下明确诊断预产期的时间，然后及时进行待产。

预产期是孕妇预估可能进行分娩的时间，通常是在10个妊娠月之后，即孕妇末次月经后的280天，可以通过在月份上加9或减3、在日期上加7来进行估算，因此，如果3月21日是末次月经，预产期可能是在同年的12月28日左右。但预产期并不是一个精确的数字，情绪波动、营养摄入、外界刺激等因素都可能使孕妇的分娩日发生变化，预产期只是大概的分娩时间，在预产期提前2周或者推迟2周之内分娩，都是正常的现象。

在妊娠期间，建议孕妇按时休息，饮食上可适量食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、柑橘等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、火锅等，以免引起不适。