脚踝拆钢板后的禁忌有什么

脚踝拆钢板后需避免剧烈运动、过早负重、伤口感染、过度饮酒及忽视康复训练。术后恢复期需严格遵循医嘱，防止内固定取出后的并发症。

脚踝拆钢板后短期内应禁止跑跳、登山等高冲击活动，骨骼愈合需要时间重新适应力学环境。术后4-6周内行走需借助拐杖部分负重，完全负重可能引发应力性骨折。伤口护理要避免沾水，每日用碘伏消毒，出现红肿渗液需及时就医。酒精会延缓骨代谢，术后3个月内应限制饮酒。康复训练需在医生指导下循序渐进，过早进行踝关节抗阻训练可能导致软组织粘连。

拆钢板后2周内禁止泡澡或游泳，沐浴时需用防水敷料保护伤口。术后1个月内避免驾驶，因踝关节反应速度未完全恢复。高空作业、长时间站立等职业活动需延迟至骨痂形成后。糖尿病患者需加强血糖监测，高血糖状态会影响切口愈合。吸烟患者应至少戒烟3个月，尼古丁会抑制成骨细胞活性。

术后饮食需增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等，促进骨骼修复。康复期可进行踝泵运动、直腿抬高等低强度训练，但需避免内外翻动作。定期复查X线确认骨愈合情况，若出现持续性疼痛或关节僵硬需及时干预。夜间睡眠时可抬高患肢减轻肿胀，行走时建议穿戴弹性护踝提供支撑。