患上过敏性鼻炎的四大症状

过敏性鼻炎主要表现为鼻痒、阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞四大症状。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，常见过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等。

1、鼻痒

鼻痒是过敏性鼻炎的典型早期症状，患者常感觉鼻腔内有蚂蚁爬行般的刺痒感，严重时可蔓延至咽喉和眼部。这与组胺释放刺激神经末梢有关，婴幼儿可能表现为频繁揉鼻或做鬼脸动作。建议家长保持室内湿度在40-60%，定期清洗空调滤网，避免接触毛绒玩具。

2、阵发性喷嚏

特征为连续多个喷嚏发作，晨起或接触过敏原时尤为明显。发病机制是过敏原与IgE抗体结合后激活肥大细胞，释放炎症介质刺激鼻黏膜。患者可能出现突然的喷嚏暴发，每日可达数十次。外出时可佩戴纳米纤维防护口罩，回家后及时冲洗鼻腔。

3、清水样鼻涕

表现为大量稀薄透明的鼻腔分泌物，可能倒流刺激咽喉引发咳嗽。这是血管通透性增加导致的浆液性渗出，与感冒的黏稠脓涕不同。症状持续超过2周需排查是否合并鼻窦炎，可使用生理性海水鼻腔喷雾护理。

4、鼻塞

双侧交替性或持续性鼻塞，夜间加重可能影响睡眠质量。由黏膜水肿和炎症细胞浸润导致，长期用口呼吸可能继发咽炎。中重度患者可考虑鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，但须在医生指导下规范使用。

5、伴随症状

约40%患者会并发过敏性结膜炎，表现为眼红、流泪和灼热感。部分儿童可能出现过敏性敬礼征（反复向上推擦鼻尖）或黑眼圈。建议同步进行过敏原检测，尘螨过敏者可尝试脱敏治疗。

过敏性鼻炎患者应建立过敏原回避体系，每周用60℃热水清洗床品，使用防螨材质寝具。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，补充维生素D有助于免疫调节。春秋季花粉浓度高时减少户外活动，外出归来及时沐浴更衣。症状持续不缓解或出现嗅觉减退、耳闷等症状时，需到耳鼻喉科进行鼻内镜和过敏原检测。