三个月孕吐厉害怎么办

三个月孕吐厉害可通过调整饮食、补充维生素B6、中医调理、药物治疗、静脉补液等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神因素、代谢异常、多胎妊娠等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，每日分5-6次进食，选择易消化的碳水化合物如苏打饼干、馒头片。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物。晨起前可先吃少量干粮再起床。两餐之间适量饮用姜茶或柠檬水，有助于抑制恶心感。保持室内空气流通，远离油烟等刺激性气味。

2、补充维生素B6

维生素B6可调节神经系统功能，减轻妊娠呕吐。建议每日分次服用10-25毫克，可与叶酸同服。富含维生素B6的食物包括香蕉、土豆、全谷物等。需注意长期大剂量服用可能引起周围神经病变，连续使用不宜超过3周。

3、中医调理

中医认为孕吐多因冲脉之气上逆所致，可采用生姜半夏汤、香砂六君子汤等和胃降逆。穴位按压内关、足三里等穴位，每次按压1-2分钟，每日重复进行3-5次。艾灸中脘穴需由专业医师操作，孕妇自行操作存在烫伤风险。

4、药物治疗

严重孕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促胃肠动力药，或异丙嗪片等抗组胺药。用药期间需监测是否出现锥体外系反应等副作用。妊娠期禁用含莨菪碱类成分的止吐药物，以免影响胎儿发育。

5、静脉补液

出现脱水症状如尿量减少、皮肤弹性差时，需住院进行静脉补液治疗。通常使用葡萄糖氯化钠注射液、复方氯化钠注射液等维持水电解质平衡。严重者需补充维生素B1预防韦尼克脑病，必要时进行肠外营养支持。

孕吐期间建议保持充足休息，避免过度疲劳。穿着宽松衣物减少腹部压迫，保持心情愉悦可通过听音乐、散步等方式转移注意力。记录每日呕吐次数和尿量，若24小时无法进食或出现呕血、意识模糊等症状需立即就医。妊娠12周后多数孕妇孕吐症状会自然缓解，期间体重下降不超过孕前5%通常不影响胎儿发育。