鲜冬虫夏草的作用

鲜冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰、增强免疫力等作用。鲜冬虫夏草的主要作用有调节免疫功能、改善呼吸系统功能、保护肝脏、抗疲劳、抗氧化等。

1、调节免疫功能

鲜冬虫夏草含有虫草素、多糖等活性成分，能够促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，帮助提高机体免疫力。适用于免疫力低下人群，但需注意过敏体质者慎用。

2、改善呼吸系统功能

鲜冬虫夏草具有扩张支气管作用，能缓解慢性咳嗽、气喘等症状。其含有的腺苷成分可改善肺通气功能，对慢性阻塞性肺疾病患者有一定辅助治疗效果。

3、保护肝脏

鲜冬虫夏草中的虫草酸能降低血清转氨酶水平，减轻肝细胞损伤。对于酒精性肝损伤、药物性肝损伤具有保护作用，但严重肝病患者需在医生指导下使用。

4、抗疲劳

鲜冬虫夏草可提高血红蛋白含量，增加机体耐缺氧能力，改善能量代谢。适合体力或脑力过度消耗人群，建议搭配合理作息共同调节。

5、抗氧化

鲜冬虫夏草中的超氧化物歧化酶能清除自由基，延缓细胞衰老。其抗氧化作用对预防心血管疾病和神经退行性病变有一定帮助，需长期适量服用才能显现效果。

鲜冬虫夏草可直接嚼服或炖汤食用，每日用量建议控制在3-5克。服用期间应避免辛辣刺激食物，体质虚寒者可搭配红枣、枸杞等温补食材。需注意鲜品保存时间较短，建议冷藏并在两周内食用完毕。如出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。慢性病患者使用前需咨询中医师，避免与部分西药产生相互作用。