甲亢需要注意些什么

甲亢患者需注意控制碘摄入、规律用药、定期监测甲状腺功能、避免精神刺激及合理运动。甲亢即甲状腺功能亢进症，主要由甲状腺激素分泌过多引起。

1、控制碘摄入

甲亢患者应限制海带、紫菜等高碘食物，避免使用含碘盐。过量碘会刺激甲状腺激素合成，加重病情。可选用无碘盐，每日碘摄入量建议不超过150微克。

2、规律用药

需严格遵医嘱服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，不可自行增减剂量。药物可能引起白细胞减少或肝功能损害，需定期复查血常规和肝功。

3、定期监测

每1-3个月需复查甲状腺功能五项，包括FT3、FT4、TSH等指标。根据结果调整治疗方案，防止出现药物性甲减或病情反复。

4、情绪管理

避免焦虑、愤怒等强烈情绪刺激，因应激反应可能诱发甲状腺危象。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

5、适度运动

选择散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动加重心悸、多汗等症状。运动时间控制在30分钟内，心率不超过静息状态20次/分。

甲亢患者日常需保持充足睡眠，每日饮水2000毫升以上帮助代谢，饮食以高热量、高蛋白、高维生素为主，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。注意观察手抖、心慌等症状变化，出现高热、意识模糊等甲状腺危象表现时需立即就医。长期未控制者可能引发甲亢性心脏病、骨质疏松等并发症，建议每半年进行骨密度和心电图检查。