腹部肌肉拉伤的症状

腹部肌肉拉伤的症状主要有局部疼痛、肌肉痉挛、活动受限、肿胀淤青、腹壁压痛等。腹部肌肉拉伤通常由运动损伤、外力撞击、过度拉伸等因素引起，可能伴随腹直肌或腹外斜肌的纤维撕裂。

1、局部疼痛

腹部肌肉拉伤后会出现持续性钝痛或锐痛，咳嗽、打喷嚏、弯腰等动作可能加重疼痛。疼痛范围通常局限于受伤肌肉区域，触摸时可感知肌肉紧张。轻度拉伤表现为活动时疼痛，重度拉伤可能出现静息痛。建议避免剧烈运动，初期可冷敷缓解症状。

2、肌肉痉挛

受损肌肉可能出现不自主收缩，表现为突发性腹部绞痛或抽搐感。痉挛多发生在受伤后24小时内，与局部炎症反应刺激神经末梢有关。热敷或轻柔按摩有助于放松肌肉，严重痉挛需遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等肌松药物。

3、活动受限

因疼痛和肌肉功能受损，患者常出现躯干旋转、前屈后伸等动作困难。腹直肌拉伤时仰卧起坐动作受限，腹斜肌拉伤则影响侧向弯腰。恢复期可进行腹式呼吸训练，逐步增加核心肌群稳定性训练如平板支撑。

4、肿胀淤青

肌肉毛细血管破裂可能导致皮下出血，表现为局部皮肤青紫、按压有凹陷性水肿。严重拉伤后48小时内肿胀明显，可抬高骨盆促进静脉回流。淤青通常1-2周逐渐吸收，必要时遵医嘱使用云南白药气雾剂消肿。

5、腹壁压痛

触诊受伤区域会出现明显压痛，可能触及肌肉缺损或硬结。腹直肌拉伤时脐周压痛显著，腹斜肌拉伤则季肋区压痛明显。急性期过后可采用超声波治疗促进组织修复，恢复期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解压痛。

腹部肌肉拉伤后应停止引发疼痛的活动，初期24-48小时每2-3小时冰敷15分钟。睡眠时用枕头垫高下肢减轻腹肌张力，避免突然扭转躯干。恢复期可进行低强度核心训练如死虫式运动，逐步增加阻力带训练。若出现持续剧烈疼痛、发热或排便异常，需及时排除腹疝或内脏损伤。