博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

最适合乙肝病人的锻炼有哪些

73133次浏览

乙肝患者在生活中较为常见,它传染性很强,所以人们都怕自己会得这种疾病,但是总是天不遂人愿,生活中得乙肝的人越来越多,人们都知道,得了肝病的人最怕劳累,所以很多的患者以为运动会加重疾病, 其实这种观点是错误的,专家提出,适量的运动有利于疾病的康复,那么最适合乙肝病人的运动有哪些?

1、床上保健操。乙肝患者卧躺在床上,全身放松,然后慢慢抬起自己的双腿,做简单的踢腿运动。感觉疲劳的时候就休息一下。晚上睡觉前可以帮助睡眠,同时帮助提高肝脏的抗病能力的。

2、气功。气功主要放松,自然呼吸,仰卧等方法。平时可以放松身体,然后静静的在床上做吸纳吐气的动作。可以提高肝脏的调节能力,对乙肝病人的效果很好。

3、每天吃饭以后,乙肝病人可以和家人一起到公园去散步。因为散步的运动量不会太大,不容易劳累,而且可以提高肝脏的抗病能力。

4、每次不行最好不要超过一个小时的时间,最好以平地为主,比较平坦不容易受伤。晚上睡觉前还可以适当的泡脚,帮助解除疲劳,而且促进睡眠,让肝脏获得更好的休息。

温馨提示:以上介绍了几中最适合乙肝病人的运动,希望能给乙肝患者有所帮助,生命在于运动,对于乙肝患者也是如此,转建议,在生活中乙肝患者可以根据以上方法来运动,这对于疾病的治疗会大有帮助,祝您早日康复!

相关推荐

01:50
什么情况下进行抗乙肝病毒的治疗
对于慢性乙肝患者来说,抗病毒治疗是最重要的治疗。但是抗病毒治疗不是任何时候都能够进行的,要选择最佳的治疗时机。最佳的治疗时机也就是在乙肝活动期的时候,来进行抗病毒治疗。当化验肝功生化转氨酶高的时候,往往代表肝炎在活动期,这个时候进行抗病毒治疗效果较好。可以选择干扰素,或者口服核苷类抗病毒药治疗。如果只是携带病毒,处于免疫耐受期,这个时候抗病毒治疗效果不好。所以在抗病毒治疗的时机选择上很重要,这关系到治疗的疗效、效果,所以一定要在医生的指导下,来选择正确的抗病毒治疗时机。
01:48
两对半第五项阳性是什么意思
乙肝两对半是常用检测乙肝病毒血清标记物的项目,乙肝两对半包括表面抗原、表面抗体、E抗原、E抗体,最后第五项是核心抗体,如果乙肝两对半的检测当中,只有核心抗体一项阳性,有两种可能性。其中很大的可能性就是机体感染了乙肝病毒,后来自己又把病毒清除了。还有一种很小的可能就是隐匿型肝炎的可能,隐匿型肝炎在血清当中检测不到乙肝的表面抗原,但是能够检测到乙肝病毒的核酸。所以对于核心抗体阳性的病人,要除外隐匿型肝炎的可能,需要查乙肝病毒的定量DNA。
肝炎是乙肝吗
肝炎和乙肝不等同,乙肝是肝炎当中的一种类型。肝炎是一个广泛的概念,多种致病因素造成肝脏的炎症损伤统称为肝炎,肝炎的种类比较多,包括病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪性肝炎,酒精性肝炎等。乙肝是我们日常对于慢性病毒性乙型肝炎的简称,它主要通过血液、母婴垂直感染、生活密切接触、医源性等途径传播,通过肝炎病毒学检测和肝功能检查可以明确诊断。到目前为止,预防乙肝病毒感染的最有效方法就是接种乙型肝炎疫苗,并定期复查抗体。乙肝抗病毒治疗常用的药物有恩替卡韦、替诺福韦等核苷(酸)类似物及干扰素,能够有效的抑制肝炎病毒的复制,阻止疾病进展。建议患者定期复查肝功能和病毒学检测,在专业医生的指导下正规治疗,不要耽误病情。
语音时长 01:19

2021-06-09

92851次收听

乙肝的衣服要分开洗吗
乙肝患者的衣服可以一起洗,但是对于内衣内裤则建议分开洗,尤其是月经期的乙肝大三阳的患者,建议衣服分开洗,已研究发现,从乙肝患者的血液、唾液、精液、汗液、泪液都可以检出完整的乙肝病毒颗粒,因此为了预防被感染的可能,内衣还是建议分开洗为宜。在常温环境下,乙肝病毒存活的时间比较长,所以一旦衣服上有乙肝病人的血迹,不能排除经过破损的皮肤传染给他人,虽然这种传染的几率很小,但是生活中需要注意乙肝的病人的带血的衣物要分开清洗。减少家人被感染乙肝,同时乙肝患者的家属需要进行乙肝表面抗体的检查,如果无抗体或抗体的值比较低,建议注射乙肝疫苗也是减少感染乙肝的一种方法。
语音时长 01:32

2021-05-26

71854次收听

02:37
乙肝两对半是检查什么
两对半主要查乙肝感染的状态,两对半其实就是乙肝五项。乙肝五项包括乙肝病毒表面抗原、乙肝病毒表面抗体、乙肝病毒e抗原、乙肝病毒e抗体、乙肝病毒核心抗体。若乙肝表面抗原阳性,这种情况下是感染过乙肝的标志,而且是乙肝持续进行的状态,一定要警惕。若单独的乙肝病毒表面抗体阳性,属于正常人的状态,而且对于乙肝有免疫力。若有单独的核心抗体阳性或者乙肝病毒e抗体、乙肝病毒核心抗体同时阳性,属于乙肝感染过的状态,建议查乙肝病毒DNA。
乙肝患者忌喝酒
我国有大部分的乙肝表面抗原阳性者,其中一部分是乙肝表面抗原阳性、肝功能正常、病毒复制不活跃的患者,暂时不需要治疗。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作,过度喝酒可引起乙肝的发作及加重乙肝病情。
大三阳乙肝复发吗
乙肝的传染情况有很多种,乙肝病毒携带者对人的危害是非常严重的,严重影响我们的日常生活,很多乙肝患者在治愈后会有复发的可能,那么,大三阳乙肝复发吗?针对这些问题,我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们有所帮助。
乙肝发作症状有哪些
乙肝发作症状有哪些呢?多数患者在被检查出乙肝之后,往往没有什么明显的症状,但仍有一些患者,由于治疗不善,或者饮食不规律等原因导致乙肝发作,使机体表现出一些乙肝的症状,来宣布乙肝发作的到来,那么究竟乙肝发作症状有哪些呢?那就随小编来看下文。
造成乙肝疫苗无效的6大原因是什么
注射乙肝疫苗是预防乙型病毒性肝炎的重要途径,检测方法不精确、免疫反应太弱、乙型肝炎病毒亚型罕见、乙型肝炎病毒发生变异、免疫功能低下及免疫缺陷、已发生隐匿性感染这6大原因会造成乙肝疫苗无效。
乙肝DNA定量怎么看
需要根据DNA的检查结果来看,正常的数值在1000以下,但是如果超过1000,或者是检查结果是阳性,那么就证明存在乙肝感染的可能。感染乙肝病毒以后,不仅需要及时有效的治疗,还需要做好预防传染的工作。
乙肝有哪些症状
乙肝是传播疾病,感染hbv后,患者年龄、病情不同,临床表现也不同。乙肝常见症状有身体虚弱、消化不良、肝区疼痛以及肝脾肿大等。一、身体虚弱。患者会感到身体疲乏无力,伴有发热、发烧等症状出现,部分还有失眠、多梦等症状;二、消化不良。肝炎患者肝功能异常,胆汁分泌逐渐减少,出现食欲不振,消化不良、恶心干呕、讨厌油腥、上腹部不舒服、腹痛腹胀等症状;三、肝部疼痛。慢性乙肝患者没有或只有轻微疼痛感出现。部分患者右上腹部、右季肋骨轻微疼痛、压痛、隐痛或叩击疼痛。若肝部剧烈疼痛,要注意排查其他病变,如肝癌、肠胃炎等;四、肝脾肿大。有炎症、充血与水肿等症状出现。乙肝晚期患者大量肝细胞被破坏,纤维组织萎缩、肝脾萎缩。
语音时长 02:06

2020-02-13

64584次收听

乙肝怎么治疗
乙肝治疗需要根据患者生化学、血清学、病毒学及影像学等资料,同时需结合年龄、家族史和伴随疾病等因素,进行抗病毒治疗。慢性乙型肝炎治疗总体目标是最大限度地长期抑制乙型肝炎病毒(HBV)的复制,减轻肝细胞炎症坏死及肝脏纤维组织增生,延缓和减少肝功能衰竭、肝硬化失代偿、肝细胞癌和其并发症的发生,改善患者生命质量,延长其生存时间。治疗根本是抗病毒治疗。抗病毒治疗目前有两种方案:干扰素与核苷酸类似物。干扰素不良反应多、有效率低,但可以随时停药不会造成病情反弹,且有抗肿瘤作用,核苷酸类似物抗病毒有效率高、不良反应少,但需长期用药,不得擅自停药,避免病情反弹复发。
语音时长 01:23

2020-02-11

57098次收听

乙肝dna检测要空腹吗
乙肝病毒DNA数量的检测是不需进行空腹,乙肝病毒DNA主要是侵犯肝脏,引起肝脏的炎性病变。与饮食没有任何关系,吃东西只是导致血液中的血糖,血脂等几种成分升高,并不会影响乙肝病毒DNA的数量,不会出现乙肝病毒DNA数量的升高,也不会出现乙肝病毒DNA降低情况。若是对乙肝患者进行病情复查检测情况,需检测乙肝病毒DNA的数量,还要检测肝功能情况,所以最好空腹去检查。需根据乙肝DNA的数量和肝功能情况,还有肝胆彩超等检查结果综合考虑,才可决定是否用抗病毒的药物和保肝的药物来进行治疗。乙肝病毒DNA的数量也是乙肝抗病毒等治疗、判断效果指标之一。平常要清淡的饮食,不要吃辛辣的食物,不要喝酒,不要抽烟,不要熬夜,适当的体育锻炼,增加体质。
语音时长 01:32

2019-12-30

59307次收听

02:05
乙型肝炎e抗原是什么意思
乙型肝炎e抗原位于乙肝病毒颗粒中间部位。e抗原如果检测阳性,代表乙型肝炎病毒非常活跃复制过程。如果没有感染乙型肝炎病毒,那么e抗原应该是阴性。对于感染乙型肝炎病毒患者,e抗原可以是阳性。根据e抗原阳性滴度高低或者数值高低,可以代表病毒复制活跃程度。对于乙型肝炎患者,治疗目标就是要把乙型肝炎e抗原由阳性转为阴性,e抗原阴转代表病毒复制减低、病毒复制被抑制,机体出现逐渐好转倾向,病毒被逐渐清除体内表现。
02:34
乙肝中医怎么治
乙肝的中医治疗主要是中医治疗。一、清热解毒的药物,比如叶下珠、蛇舌草、苦参等,起到很好的效果。二、抗炎的药物,肝脏有炎症时,可服用护肝宁片,起到抗炎保肝的作用。三、中医药更好更大的优势在于抗纤维化和抗硬化的方面,最常用的有扶正化瘀胶囊、复方鳖甲软肝片、安络化纤丸,很多西医同行也特别认可的药物。四、中药起到预防肝癌的作用,比如蛇舌草、藤梨根、生薏米、半枝莲、半边莲等。