剖宫产月子什么不能吃

剖宫产月子期间应避免食用辛辣刺激、生冷油腻、高糖高盐、易过敏及活血化瘀类食物，以免影响伤口愈合或引发不适。

1、辛辣刺激

辣椒、花椒、芥末等辛辣调料可能刺激胃肠黏膜，导致便秘或腹泻，影响术后恢复。剖宫产产妇胃肠功能较弱，此类食物还可能通过乳汁影响新生儿消化。

2、生冷油腻

刺身、冰饮、肥肉等食物易引起胃肠痉挛或腹泻，不利于营养吸收。生冷食物可能导致子宫收缩异常，油腻食物会加重肝脏代谢负担。

3、高糖高盐

蛋糕、腌制品等含糖盐量高的食物可能引发水肿或血糖波动。过量钠摄入会阻碍水分排出，增加高血压风险，影响产后血压恢复。

4、易过敏食物

海鲜、芒果等常见致敏食物可能通过母乳引发婴儿湿疹或腹泻。产妇免疫系统处于调整期，过敏反应可能加重身体负担。

5、活血化瘀类

桂圆、山楂等具有活血功效的食物可能增加产后出血风险。剖宫产伤口未完全愈合时，此类食物可能延缓凝血过程。

剖宫产月子期间建议选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸鸡蛋等，分5-6次少量进食，保证优质蛋白摄入的同时注意补充膳食纤维。可适量食用木瓜、鲫鱼等促进乳汁分泌的食材，但需观察婴儿是否有过敏反应。每日饮水量保持在2000毫升左右，避免饮用浓茶或咖啡。若出现伤口红肿、发热等异常情况，应及时就医评估饮食调整方案。