射得太快怎么办

射精过快可通过行为疗法、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物、手术治疗等方式改善。射精过快通常由心理因素、不良生活习惯、龟头敏感度过高、慢性前列腺炎、包皮过长等原因引起。

一、行为疗法

行为疗法是改善射精过快的基础方法，主要通过训练来延长射精潜伏期。常见的技巧包括停-动法和挤捏法。停-动法是指在性生活中，当感到即将射精时立即停止刺激，待兴奋感消退后再重新开始，如此反复以增强控制力。挤捏法则是在射精感强烈时，用手指挤压龟头冠状沟处，使射精感消退。这些方法需要伴侣的耐心配合，通过重复进行训练，有助于建立新的射精反射模式，逐步提高对射精的控制能力。

二、心理疏导

心理疏导针对由焦虑、紧张、抑郁或夫妻关系不和谐等心理因素导致的射精过快。这种情况可能与初次性经历不佳、对性表现的过度担忧或生活压力过大有关。建议寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助，通过认知行为疗法等方式，帮助患者识别并纠正对性行为的错误认知，缓解焦虑情绪。同时，伴侣的理解、支持和共同参与治疗过程至关重要，有助于减轻患者的心理负担，重建和谐的性关系。

三、局部麻醉药物

局部麻醉药物通过降低龟头等部位的敏感度来延迟射精。常用的有盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因胶浆等外用制剂。这些药物通常在性生活前涂抹于龟头和冠状沟处，通过局部麻醉作用减弱神经传导，从而延长射精时间。使用前需咨询医生，了解正确的使用方法和剂量，避免因使用过量导致阴茎感觉丧失过度或影响勃起。部分人可能对药物成分过敏，使用后可能出现局部皮肤红肿、灼热感等不适，应立即停用并清洗。

四、口服药物

口服药物主要适用于由慢性前列腺炎等器质性疾病，或经其他方法治疗效果不佳的射精过快。医生可能会根据情况处方选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片，该药能提高中枢神经对射精的控制力。对于同时伴有慢性前列腺炎的患者，可能会使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物来缓解盆腔充血。所有口服药物均须严格遵医嘱使用，不可自行购买服用，以免引起头晕、恶心、勃起功能障碍等不良反应，并需定期复查评估疗效与安全性。

五、手术治疗

手术治疗主要针对因包皮过长或龟头神经过于敏感，且经保守治疗无效的严重情况。常见术式包括包皮环切术和阴茎背神经选择性切断术。包皮环切术通过切除过长的包皮，使龟头长期外露，降低其敏感性。阴茎背神经选择性切断术则通过选择性切断部分感觉神经分支来降低敏感度。手术存在一定风险，如感觉改变、勃起功能影响等，属于有创治疗，必须由经验丰富的医生在全面评估后，确有必要时才考虑实施，术后需遵循医嘱进行护理和恢复。

改善射精过快需要综合管理。日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累和长期精神紧张。加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质和改善盆底肌肉控制力。饮食上注意均衡营养，可适当多摄入富含锌、维生素E的食物。与伴侣保持良好沟通，共同探索适合双方的性生活方式，减轻心理压力。如果问题持续存在或伴有其他不适，如排尿异常、疼痛等，应及时前往正规医院泌尿外科或男科就诊，进行专业评估与治疗，避免盲目用药或听信偏方。