姨妈结束后多久可以同房

月经结束后1-3天可以同房，具体时间需根据个人子宫内膜修复情况决定。

月经刚结束时子宫内膜处于修复期，此时同房可能增加感染风险。建议观察阴道分泌物状态，若完全干净且无褐色分泌物，说明修复基本完成。同房前需注意清洁卫生，避免使用刺激性洗液冲洗阴道。部分女性月经周期较短或子宫内膜修复较慢，需适当延长间隔时间。存在妇科炎症或既往感染史者，建议咨询医生后再恢复同房。

月经结束后同房需注意使用安全套等避孕措施，避免意外妊娠。日常应保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换。同房后出现异常出血、瘙痒或异味等症状时，应及时就医检查。建议每年进行妇科体检，包括白带常规和宫颈癌筛查。合理补充富含维生素C和蛋白质的食物，有助于增强生殖系统免疫力。