有荨麻疹需要注意什么

荨麻疹患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁、穿着宽松衣物、调节饮食结构及规律作息。荨麻疹可能与免疫异常、感染、物理刺激等因素有关，表现为风团、瘙痒等症状。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，必要时进行过敏原检测。食物过敏者需忌口海鲜、坚果等易致敏食物，新食物引入应逐一尝试观察反应。

2、皮肤护理

使用温水清洁皮肤，避免搔抓或摩擦患处。选择无香料、无酒精的温和护肤品，沐浴后及时涂抹保湿霜维持皮肤屏障功能。

3、衣物选择

穿着纯棉、丝质等透气材质衣物，减少化纤织物对皮肤的刺激。衣物洗涤时彻底漂洗，避免洗涤剂残留诱发瘙痒。

4、饮食管理

急性期避免辛辣、酒精及高组胺食物如腌制食品。适量补充维生素C丰富的蔬果，如西蓝花、猕猴桃，有助于减轻炎症反应。

5、作息调节

保证充足睡眠，避免熬夜或过度疲劳。压力过大时可尝试冥想、深呼吸等放松技巧，情绪波动可能加重症状。

荨麻疹发作期间可冷敷缓解瘙痒，避免使用过热洗澡水。若出现呼吸困难、面部肿胀等严重过敏反应，须立即就医。慢性荨麻疹患者建议记录症状日记，帮助医生调整治疗方案。日常可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物控制症状，但不可自行增减药量。