口腔溃疡老不好咋办

口腔溃疡反复发作可通过调整饮食、局部用药、补充维生素、缓解压力、就医检查等方式改善。口腔溃疡老不好可能与免疫力低下、营养缺乏、局部刺激、精神紧张、潜在疾病等因素有关。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过硬食物，减少对口腔黏膜的机械性损伤。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物，以及富含锌的食物如牡蛎、坚果。每日饮水保持口腔湿润，避免用酸性饮料漱口。

2、局部用药

可使用复方氯己定含漱液消炎杀菌，或贴敷醋酸地塞米松粘贴片促进溃疡愈合。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶缓解症状。用药前需清洁口腔，避免药物与食物混合影响效果。

3、补充维生素

长期缺乏维生素B2可能表现为口角炎伴溃疡，可口服维生素B2片。复合维生素B片有助于改善多种B族维生素缺乏导致的黏膜病变。贫血患者需在医生指导下补充铁剂或叶酸片。

4、缓解压力

长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响免疫功能，加重溃疡反复。建议保证充足睡眠，每天进行30分钟有氧运动，必要时通过正念冥想调节自主神经功能。

5、就医检查

持续超过2周不愈或每月发作超过3次需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。口腔科可进行溃疡刮片检查排除癌变，血液检查可评估是否存在自身免疫异常或营养缺乏。

保持口腔清洁使用软毛牙刷，避免用力刷牙损伤黏膜。发作期间可用淡盐水或碳酸氢钠溶液漱口，每日4-5次。观察溃疡形态变化，如出现边缘硬结、基底凹陷等异常表现应及时活检。长期反复发作患者建议记录饮食和作息规律，帮助医生分析诱因。