怎么治滑膜炎引起的膝盖疼痛

膝盖是指膝关节。滑膜炎引起的膝关节疼痛可能是过度运动、不良姿势、膝关节着凉、类风湿关节炎、痛风性关节炎等情况引起的，一般可以采取减少运动量、纠正不良姿势、注意保暖、药物治疗等方法进行治疗。

1、过度运动：如果平时运动强度过大、运动时间过长，可能会引起膝关节滑膜反复摩擦、充血，导致滑膜炎，出现膝关节疼痛、肿胀等症状。建议通过适当减少运动量从而减轻病情。

2、不良姿势：如果长期保持久站、久坐或不正确的行走姿势等，容易引起膝关节受力不均，导致滑膜受损，出现膝关节疼痛、活动受限症状，常伴有膝关节弹响。可以通过纠正不良姿势的方式进行缓解。

3、膝关节着凉：膝关节长时间暴露在寒冷环境中，或经常接触冷水，可能是局部血液循环不畅、滑膜炎症反应加剧等原因所引发，可能会引起膝关节疼痛、发凉等症状。建议注意保暖，有助于减轻不适感。

4、类风湿关节炎：类风湿关节炎是自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节滑膜，引起滑膜炎。通常伴有膝关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其在早晨起床时明显。建议遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物，有助于缓解症状。

5、痛风性关节炎：痛风性关节炎可能是体内尿酸代谢异常、血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜引起的，容易引起膝关节剧烈疼痛、红肿、发热等症状。建议在医生指导下使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。

日常护理方面，要注意休息，避免膝关节过度劳累。控制体重，减轻膝关节负担。