膝盖滑膜炎怎么治

膝盖滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺抽液、手术治疗等方式治疗。膝盖滑膜炎通常由外伤、感染、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用拐杖辅助行走。慢性期可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，帮助维持肌肉力量。

2、冷敷热敷

急性肿胀期可用冰袋冷敷15分钟缓解炎症，每日重复进行3次。慢性期改用热敷促进血液循环，温度控制在40℃左右，每次不超过20分钟。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛。滑膜增生明显时可关节腔注射复方倍他米松注射液。感染性滑膜炎需用注射用头孢曲松钠等抗生素。

4、关节穿刺抽液

关节积液量超过50毫升时需无菌穿刺引流，同时注射玻璃酸钠改善润滑功能。操作后需加压包扎24小时，防止再次积液。

5、手术治疗

顽固性滑膜炎可行关节镜下滑膜切除术，术后早期进行CPM机辅助锻炼。晚期合并严重骨关节炎者需考虑人工膝关节置换术。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免长时间跪姿或盘腿坐。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、三文鱼等食物。若出现关节红肿热痛加重或持续发热，应及时复查调整治疗方案。