为什么吃抗抑郁药会发胖

服用抗抑郁药可能导致体重增加，主要与药物影响代谢、食欲改变、活动减少等因素有关。常见引起体重增加的抗抑郁药有米氮平片、帕罗西汀片、阿米替林片、文拉法辛缓释片、舍曲林片等。

1、代谢影响

部分抗抑郁药可能降低基础代谢率，导致能量消耗减少。例如米氮平片通过阻断组胺H1受体，可能引起嗜睡和代谢减缓。这类情况通常伴随疲劳感，建议在医生指导下调整用药方案，必要时可配合规律运动。

2、食欲增加

某些药物会刺激食欲调节中枢，如帕罗西汀片可能增强对碳水化合物的渴望。患者可能出现频繁进食行为，尤其偏好高糖高脂食物。可记录饮食情况并及时与医生沟通，必要时更换对食欲影响较小的药物如氟西汀胶囊。

3、体液潴留

文拉法辛缓释片等药物可能引起轻度水肿，导致体重暂时性上升。这种情况多伴有肢体肿胀感，通常2-4周后逐渐缓解。监测每日体重变化，若持续加重需排查其他病因。

4、运动减少

阿米替林片等三环类抗抑郁药可能产生镇静作用，降低患者活动意愿。长期久坐不动易造成脂肪堆积。建议制定渐进式运动计划，从每日步行开始逐步增加强度。

5、肠道菌群改变

最新研究发现舍曲林片可能影响肠道微生物平衡，间接干扰营养吸收。这种情况可能伴随腹胀或排便习惯改变。可咨询医生评估是否需要补充益生菌或调整用药。

服用抗抑郁药期间应定期监测体重变化，记录饮食和运动情况。若体重持续增加超过原体重的5%，建议及时复诊。医生可能调整药物种类或剂量，或联合使用对体重影响较小的安非他酮缓释片等替代方案。同时保持均衡饮食，增加蔬菜水果摄入，控制精制碳水化合物，每周进行适度有氧运动，有助于维持健康体重。避免自行停药或减药，所有用药调整需在专业医师指导下进行。