预防IGA肾炎的

预防IgA肾炎需从控制感染、调节免疫、避免肾损伤因素等多方面入手。主要措施包括预防呼吸道感染、控制血压血糖、避免滥用药物、定期尿检筛查、保持健康生活方式等。

1、预防感染

及时治疗咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，减少链球菌等病原体诱发免疫异常。注意口腔卫生，流感季节接种疫苗。感染后出现血尿或泡沫尿时需及时就医排查肾脏问题。

2、控制基础病

高血压和糖尿病是IgA肾炎进展的重要危险因素。定期监测血压，将收缩压控制在130毫米汞柱以下。糖尿病患者需维持糖化血红蛋白低于7%，避免血糖波动损伤肾小球。

3、慎用药物

避免长期使用非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等可能损伤肾脏的药物。造影检查前后需充分水化，必要时使用乙酰半胱氨酸注射液预防造影剂肾病。

4、定期筛查

建议每年进行尿常规和尿微量白蛋白检测，尤其是有肾脏病家族史者。发现无症状血尿或蛋白尿时，需完善尿红细胞形态、24小时尿蛋白定量等检查明确诊断。

5、生活方式

保持每日饮水量2000-2500毫升，低盐优质蛋白饮食。戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度运动。肥胖者需减重至体质指数小于24，避免代谢异常加重肾脏负担。

日常需注意观察尿液颜色和泡沫情况，出现持续血尿、夜尿增多或下肢水肿应及时肾内科就诊。已有肾脏病变者应每3-6个月复查肾功能，避免使用肾毒性中药如关木通、广防己等。保持规律作息和良好心态也有助于维持免疫系统稳定。