姨妈走后多久是排卵期

月经结束后7-15天通常是排卵期，具体时间因人而异。

月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，若月经持续5天，月经结束后7天进入排卵期。排卵期持续5-6天，此时宫颈黏液变稀薄透明，基础体温可能升高0.3-0.5摄氏度。部分女性会出现轻微下腹坠胀或乳房胀痛等排卵期症状。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后，需结合排卵试纸或超声监测判断。

月经周期短于21天的女性，排卵可能发生在月经结束后的5-7天。周期超过35天的女性，排卵期可能延至月经结束后20天左右。哺乳期、围绝经期女性排卵时间更不稳定。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵紊乱，可能出现无排卵性月经。紧急避孕药、化疗药物等也可能影响排卵时间。

备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期。若月经周期长期不规律或备孕半年未成功，建议到妇科就诊排查内分泌疾病。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持正常排卵功能。排卵期前后注意会阴清洁，避免盆浴和性生活过频，降低盆腔感染风险。