尿路结石疼痛怎么去缓解

尿路结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。尿路结石通常由尿液浓缩、代谢异常、尿路感染、饮食因素及解剖结构异常等原因引起。

1、多饮水

增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积并促进小结石排出。建议每日饮水量超过2000毫升，以白开水或淡柠檬水为主。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，可能加重尿液浓缩。排尿时轻微疼痛属正常现象，若出现持续血尿或排尿困难需及时就医。

2、热敷

下腹部或腰背部热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。使用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。热敷时需避免烫伤皮肤，合并发热或肉眼血尿时应停止热敷并就诊。

3、药物镇痛

遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等药物可缓解中重度疼痛。α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊能扩张输尿管，促进结石排出。禁止自行服用强效镇痛药，吗啡类制剂需严格在医疗监督下使用。

4、体位调整

采取膝胸卧位或健侧卧位可减轻结石嵌顿部位的压迫。避免剧烈运动导致结石移位加重疼痛，但可进行缓步行走促进结石移动。肾下盏结石者可通过倒立体位辅助排石，需在专业人员指导下进行。

5、就医治疗

体外冲击波碎石术适用于直径小于2厘米的肾盂结石，输尿管镜取石术可处理中段输尿管结石。顽固性疼痛伴肾功能损害需考虑经皮肾镜取石术。所有手术治疗后均需留置双J管2-4周，期间避免弯腰及重体力劳动。

尿路结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少动物蛋白摄入。每日保持适量跳跃运动有助于预防结石复发，建议每半年进行泌尿系超声复查。出现发热、持续腰痛或无尿等紧急情况须立即就诊，避免继发脓毒血症或肾功能衰竭。