头皮弥漫性脱发怎样治疗

头皮弥漫性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激光治疗、植发手术等方式治疗。弥漫性脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、药物副作用、精神压力等原因引起。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。饮食上增加优质蛋白、铁、锌、维生素B族的摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。避免频繁烫染头发，减少物理化学刺激。每日适度按摩头皮促进血液循环。

2、药物治疗

男性可遵医嘱使用非那雄胺片，女性可使用螺内酯片调节雄激素。米诺地尔酊可局部外用刺激毛囊生长。对于贫血导致的脱发，可补充多糖铁复合物胶囊。甲状腺功能异常者需配合左甲状腺素钠片治疗原发病。

3、中医调理

气血两虚型可服用养血生发胶囊，肾精不足型适用七宝美髯丹。针灸选取百会、风池等穴位，配合梅花针叩刺改善微循环。中药外洗方用侧柏叶、当归煎汤熏洗，每周2-3次。

4、激光治疗

低能量激光通过光生物刺激作用激活毛囊，常用波长650nm的半导体激光，每周治疗2-3次。需持续3-6个月可见明显效果，适合轻中度脱发患者。治疗期间可能出现短暂头皮发红，通常可自行缓解。

5、植发手术

对于毛囊完全萎缩的稳定期脱发，可采用毛囊单位提取术或毛囊单位移植术。术后需服用头孢克洛分散片预防感染，避免剧烈运动1个月。移植毛发会在2-3周后脱落，3-6个月重新生长。

日常建议使用含生姜、何首乌成分的温和洗发水，水温控制在38℃以下。避免过度清洁，每周洗头3-4次为宜。梳头选用宽齿木梳，减少拉扯。冬季注意头皮保暖，夏季避免暴晒。保持规律作息，适当进行瑜伽、冥想等减压活动。若脱发量每日超过100根或持续3个月未缓解，应及时到皮肤科就诊。