化橘红和陈皮泡水的功效与作用

化橘红和陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适用于脾胃气滞、痰湿咳嗽等症状。化橘红偏重化痰止咳，陈皮长于理气健脾，两者配伍可增强疗效。

化橘红为芸香科植物化州柚的未成熟外层果皮，主要含挥发油、黄酮类成分，能稀释痰液、促进排痰，对寒痰咳嗽效果显著。陈皮是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，含橙皮苷、川陈皮素等成分，可促进消化液分泌，改善脘腹胀满。两者合用既能缓解咳嗽痰多，又能改善食欲不振。冲泡时建议取化橘红3克、陈皮5克，沸水焖泡10分钟，每日1-2次。阴虚燥咳者慎用，避免加重口干咽燥症状。

日常饮用化橘红陈皮水时，建议搭配适量运动促进气血运行，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物损伤脾胃。长期咳嗽或消化不良者应就医排查慢性胃炎、支气管炎等疾病，孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询中医师。储存时需密封防潮，发霉变质后禁止饮用。