绝经后骨质疏松属于什么型骨质疏松

绝经后骨质疏松属于原发性骨质疏松中的I型，即高转换型骨质疏松。

绝经后骨质疏松是女性在绝经后因雌激素水平显著下降而发生的骨骼疾病。雌激素对骨骼具有保护作用，能够抑制破骨细胞的活性，减缓骨吸收过程。当女性进入绝经期，卵巢功能衰退，雌激素分泌锐减，导致破骨细胞活性增强，骨吸收速度超过骨形成速度，骨量快速丢失，骨微结构破坏，骨骼脆性增加。这一过程主要影响富含松质骨的部位，如椎体和桡骨远端，因此患者易发生椎体压缩性骨折和腕部骨折。该类型骨质疏松的特点是骨转换率增高，即骨骼的新陈代谢过程异常活跃，但骨吸收远大于骨形成。

建议绝经后女性保持均衡饮食，确保足量的钙与维生素D摄入，日常可食用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，并适当晒太阳以促进维生素D合成。规律进行负重运动，如步行、太极等，有助于维持骨密度。避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯。定期进行骨密度检测，一旦发现骨量减少或骨质疏松，应及时在医生指导下进行规范治疗与生活管理，以降低骨折风险。