女性绝经后骨质疏松有哪些症状

女性绝经后骨质疏松的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动受限等。绝经后骨质疏松通常与雌激素水平下降、骨量减少等因素有关，可能表现为骨密度降低、骨骼脆性增加等症状。

1、腰背疼痛

腰背疼痛是绝经后骨质疏松的常见症状，疼痛多位于脊柱两侧或下腰部，可能由椎体压缩性骨折或骨骼结构改变引起。疼痛在久站、久坐或负重活动后加重，休息后可能缓解。患者可能伴有肌肉紧张或痉挛，严重时影响日常活动。疼痛程度与骨质疏松进展相关，早期可能为间歇性隐痛，后期发展为持续性钝痛。

2、身高变矮

身高变矮通常由椎体压缩性骨折导致，表现为身高较年轻时减少超过3厘米。椎体在骨质疏松状态下无法承受正常压力，可能发生微骨折或塌陷，导致脊柱缩短。身高变矮多呈渐进性发展，可能伴随脊柱前屈或姿势改变。测量身高时需保持直立姿势，定期记录身高变化有助于评估骨质疏松进展。

3、驼背

驼背多因多个椎体前缘压缩骨折引起，表现为脊柱后凸畸形，俗称老年性驼背。胸椎中下段最易受累，可能导致胸腔容积减小影响呼吸功能。驼背程度与骨质疏松严重性相关，早期可能仅表现为轻微姿势不良，后期形成固定畸形。患者可能伴有背部肌肉疲劳或慢性疼痛，影响平衡和行走能力。

4、骨折风险增加

骨折风险增加是骨质疏松最严重的后果，常见部位包括椎体、髋部和腕部。轻微外力如跌倒、咳嗽或提重物即可导致骨折，称为脆性骨折。髋部骨折可能导致长期卧床，增加并发症风险。椎体骨折可能为隐匿性，仅表现为身高变矮而无明显疼痛。腕部骨折多发生在跌倒时用手撑地的情况。

5、活动受限

活动受限多由疼痛、骨折或脊柱畸形引起，表现为日常活动能力下降。患者可能无法完成弯腰、提物或长时间行走等动作，严重时影响生活自理能力。肌肉力量减弱和平衡功能下降可能增加跌倒风险。活动减少可能进一步加速骨量丢失，形成恶性循环。适度的负重运动有助于维持骨密度和肌肉力量。

绝经后女性应定期进行骨密度检查，日常注意补充钙和维生素D，适当进行负重运动如步行、太极等。避免吸烟和过量饮酒，居家环境注意防滑防跌倒。出现不明原因骨痛或身高明显变矮时建议及时就医，医生可能建议使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液或雷洛昔芬片等药物干预。饮食中可增加乳制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生指导下使用钙剂补充。