田边菊有哪些功效和作用

田边菊一般指马兰头，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效，常用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、便血崩漏等症。马兰头的主要作用包括抗菌消炎、抗氧化、调节免疫等。

1、清热解毒

马兰头性凉味辛，能清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡有缓解作用。其含有的挥发油和黄酮类物质可抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，临床多用于疔疮肿毒的外敷。鲜品捣烂外敷或煎汤内服均可。

2、凉血止血

马兰头中的鞣质和维生素K能增强毛细血管收缩力，缩短凝血时间。对血热妄行导致的鼻衄、牙龈出血、崩漏下血等症状有改善效果。常与白茅根、侧柏叶配伍使用，但月经过多者需慎用。

3、利湿消肿

马兰头通过促进钠离子排泄发挥利尿作用，对湿热黄疸、水肿胀满有一定调理效果。其钾含量较高，可预防利尿导致的电解质紊乱。湿热型湿疹患者可用鲜品煎水熏洗患处。

4、抗氧化

马兰头富含多酚类物质和维生素C，能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。长期适量食用有助于延缓衰老，其提取物在实验中显示出对肝细胞氧化损伤的保护作用。

5、调节免疫

马兰头多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫功能。对于反复呼吸道感染人群，配伍黄芪、白术等药材可提高抗病能力，但自身免疫性疾病患者不宜过量食用。

使用马兰头时建议选择新鲜无污染的嫩茎叶，虚寒体质者应配伍生姜以中和寒性。作为药食同源植物，可凉拌、做馅或煮粥，但治疗疾病时需遵医嘱配伍用药。孕妇及脾胃虚寒腹泻者慎用，避免与寒凉药物同服。日常保存宜阴凉干燥处，鲜品冷藏不超过3天。