牙齿敏感用什么牙膏好

牙齿敏感可使用含钾盐、氟化亚锡或生物活性玻璃成分的牙膏，主要有舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专效抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏、云南白药抗敏牙膏、舒客抗敏牙膏等。

1、舒适达抗敏牙膏

含乙酸锶或硝酸钾成分，通过封闭牙本质小管或阻断神经信号缓解敏感。适用于因牙龈退缩、牙釉质磨损导致的冷热刺激痛，建议搭配软毛牙刷使用以避免进一步磨损。

2、冷酸灵专效抗敏牙膏

含氯化锶和氟化钠，能快速中和酸性物质并促进牙本质再矿化。对进食酸甜食物引发的短暂锐痛效果显著，长期使用可降低牙神经兴奋性。

3、高露洁专效抗敏牙膏

含精氨酸与碳酸钙复合物，可在暴露的牙根表面形成保护层。适合刷牙出血伴随敏感的人群，其低研磨配方能减少对脆弱牙颈部的刺激。

4、云南白药抗敏牙膏

添加云南白药活性成分和单氟磷酸钠，兼具止血镇痛与防龋功能。适用于牙周炎引起的根面敏感，但牙龈红肿明显者需先治疗基础疾病。

5、舒客抗敏牙膏

含羟基磷灰石和蜂胶提取物，通过仿生修复牙釉质微孔缓解敏感。对轻度釉质裂纹效果较好，但严重楔状缺损需配合树脂充填治疗。

除选用抗敏牙膏外，建议避免过度横向刷牙或使用硬毛牙刷，刷牙力度控制在300克左右为宜；减少柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物摄入频率；若敏感持续超过2周或伴随自发痛，可能存在隐裂牙、龋齿等病变，需及时进行口腔专科检查。日常可用温水漱口替代冷水，使用牙线时注意避免损伤牙龈乳头。