左肩膀疼胳膊抬不起来是怎么回事

左肩膀疼胳膊抬不起来可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合局部热敷促进血液循环。慢性期需在康复师指导下进行爬墙训练、钟摆运动等功能锻炼。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能与椎间盘突出压迫神经有关，除肩臂疼痛外还可伴手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引治疗。日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。

3、肩袖损伤

肩袖损伤多由外伤或退行性变导致，表现为抬臂时疼痛加重。轻度损伤可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏局部外用，配合超声波治疗。完全性撕裂需考虑关节镜手术修复。

4、钙化性肌腱炎

肌腱钙盐沉积可能引发急性炎症反应，疼痛常夜间加剧。急性期可遵医嘱注射醋酸泼尼松龙注射液缓解炎症，体外冲击波治疗有助于钙化灶吸收。日常应避免患肢过度负重。

5、肱二头肌长头肌腱炎

肌腱反复摩擦可能导致炎症，疼痛多位于肩前侧。可遵医嘱使用依托考昔片口服，配合红外线照射治疗。提重物时注意保持肘关节屈曲以减少肌腱张力。

出现持续性肩痛伴活动障碍时，建议避免自行推拿或强行活动。可尝试用40℃左右热毛巾每日热敷患处2次，每次15分钟。睡眠时保持患侧在上卧位，用枕头支撑手臂减轻牵拉。若3日内症状无缓解或出现手臂麻木、无力等症状，需尽快至骨科或康复科就诊完善X线、肌电图等检查。