身上总是起一些小红疙瘩怎么治疗

身上总是起一些小红疙瘩可能与湿疹、毛囊炎、荨麻疹、接触性皮炎、痱子等原因有关，可通过外用药物、口服药物、物理治疗、生活护理、就医检查等方式治疗。

一、外用药物

湿疹引起的小红疙瘩常伴有剧烈瘙痒，可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药物抗炎止痒。接触性皮炎多由皮肤接触过敏原或刺激物导致，表现为红斑、丘疹，可使用炉甘石洗剂收敛保护，或使用他克莫司软膏抑制免疫反应。用药前需清洁皮肤，避免抓挠。

二、口服药物

荨麻疹所致红疙瘩呈风团样，来去迅速，可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解过敏症状。若由细菌感染引起的毛囊炎，伴随红肿疼痛，需口服头孢呋辛酯片或阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。药物需按疗程使用，不可自行停药。

三、物理治疗

对于反复发作的湿疹或皮炎，紫外线光疗可通过调节免疫反应减轻炎症。痱子因汗管堵塞引起，保持凉爽环境后多可自行消退，严重时可用冷敷缓解瘙痒。激光治疗适用于部分慢性皮肤问题，但需评估适应症。

四、生活护理

日常需选用温和无刺激的沐浴产品，避免过热洗澡水。穿着透气棉质衣物，减少摩擦。饮食上注意规避辛辣、海鲜等易过敏食物。保持居住环境通风干燥，定期清洁床品，避免尘螨刺激。

五、就医检查

若红疙瘩持续不退、扩散或伴发热，需及时就诊皮肤科。医生可能建议进行过敏原测试、血常规或皮肤镜检查，明确诊断后制定个体化方案。切勿长期自行用药，以免掩盖病情。

治疗期间应记录皮疹变化与诱发因素，如饮食、环境等。保持规律作息，适度运动增强免疫力。避免滥用激素药膏，瘙痒剧烈时可冷敷而非抓挠。季节性发作患者需提前防护，症状加重须复诊调整治疗方案。