孕晚期糖尿病怎么办

孕晚期糖尿病可通过饮食控制、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式干预。孕晚期糖尿病通常由激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、年龄等因素引起。

1、饮食控制

合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂饮食。每日分5-6餐进食，控制单次进食量，有助于稳定血糖。可适量食用富含膳食纤维的蔬菜如西蓝花、菠菜，帮助延缓糖分吸收。

2、适量运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次20-30分钟，每周3-5次。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需避免空腹运动或剧烈活动。运动前后监测血糖，防止低血糖发生。

3、血糖监测

每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生参考。血糖控制目标通常为空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。发现血糖异常波动时及时就医调整治疗方案。

4、胰岛素治疗

若饮食运动控制不佳，需遵医嘱使用胰岛素如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素不会通过胎盘影响胎儿，是孕晚期糖尿病的安全治疗选择。需严格掌握注射时间和剂量，避免低血糖。

5、定期产检

增加产检频率至每周1-2次，监测胎儿发育情况及羊水量。通过胎心监护、B超等评估胎儿宫内状况。孕晚期糖尿病可能增加胎儿巨大儿、新生儿低血糖等风险，需密切观察并及时干预。

孕晚期糖尿病患者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意足部护理，预防感染发生。保持良好心态，避免焦虑情绪影响血糖控制。分娩后多数患者血糖可恢复正常，但未来发生2型糖尿病概率较高，建议产后6-12周复查糖耐量试验，并长期保持健康生活方式。若哺乳期仍需胰岛素治疗，需在医生指导下调整剂量。