流产后多久不能怀孕

流产后一般建议间隔3-6个月再怀孕。具体时间需根据流产类型、身体恢复情况及医生评估决定。

自然流产后子宫内膜通常需要1-3个月完成修复，此时月经周期恢复正常，激素水平趋于稳定。若为早期自然流产且无并发症，经医生确认身体恢复良好后，可能3个月后即可备孕。人工流产手术对子宫的机械性刺激较大，尤其是钳刮术等操作，需更长时间修复。术后子宫内膜基底层可能受损，需要3-6个月完成再生。反复流产或存在宫腔粘连者，需通过宫腔镜检查评估后再决定备孕时间。流产后过早怀孕可能增加胎盘粘连、早产或低出生体重儿风险，因子宫内膜未充分修复会影响胚胎着床。备孕前建议完善甲状腺功能、血糖、TORCH等孕前检查，排除潜在影响因素。规律补充叶酸至少3个月，保持体重指数在正常范围，避免吸烟饮酒等不良习惯。

流产后1个月内禁止同房及盆浴，防止感染。日常注意观察阴道出血情况，若出血超过2周或出现发热、腹痛需及时就诊。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，纠正贫血状态。适度进行快走、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动影响恢复。保持每日7-8小时睡眠，调节焦虑情绪，可通过正念冥想缓解心理压力。再次怀孕后需加强产检，孕早期可通过孕酮、HCG监测及超声检查评估胚胎发育情况。