突然荨麻疹怎么办

突然荨麻疹可通过冷敷止痒、口服抗组胺药物、避免抓挠、排查过敏原、及时就医等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激或免疫异常等原因引起。

1、冷敷止痒

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于皮疹处，每次5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免热敷或热水冲洗，可能加重血管扩张。冷敷适合轻度风团且无皮肤破损的情况。

2、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。需注意部分药物可能引起嗜睡，驾驶前慎用。若合并喉头水肿需立即就医。

3、避免抓挠

抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成瘙痒-抓挠恶性循环。可剪短指甲或佩戴棉质手套。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，沐浴水温不超过37℃。

4、排查过敏原

记录发病前24小时接触的食物、药物、花粉、宠物等，常见致敏物包括海鲜、坚果、青霉素、尘螨。必要时进行血清IgE检测或皮肤点刺试验明确诱因。

5、及时就医

若出现呼吸困难、腹痛、血压下降等全身症状，提示过敏性休克可能，需立即注射肾上腺素。慢性荨麻疹持续6周以上者需完善甲状腺功能、自身抗体等检查。

日常需保持环境清洁干燥，避免使用香精类洗护用品。饮食宜清淡，急性期暂忌食辛辣刺激及高组胺食物如草莓、巧克力。规律作息有助于稳定免疫状态，反复发作建议定期随访过敏专科。注意观察皮疹变化，记录发作时间与诱因便于医生诊断。