怀孕时可以用紫苏水吗

怀孕是指妊娠。在妊娠期间，一般可以遵医嘱适量饮用紫苏水。

紫苏味辛，性温，归肺、脾经，具有解表散寒、理气止痛的作用。妊娠期间容易出现恶心、呕吐等不适反应，紫苏水可在一定程度上缓解这些症状，帮助妊娠女性保持较好的身体状态。妊娠期间，女性身体抵抗力较弱，容易引发风寒感冒，并伴随鼻塞、咳嗽、发热等症状，此时饮用紫苏水能够帮助祛寒，减轻感冒症状，促进身体恢复。同时，紫苏具有理气止痛的作用，可以在一定程度上缓解妊娠期的由于气滞、胎动不安而导致的腹胀、腹痛等情况。

妊娠期应在家人陪同下前往医院进行产前检查，在日常生活中，可以适量摄入牛肉、胡萝卜等富含蛋白质、维生素的食物，也可以进行慢走、瑜伽、打太极拳等有氧运动，提高自身免疫力。