腓骨下端骨折多久可以正常走路

腓骨下端骨折一般需要6-8周可以正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方法及个人体质有关。

腓骨下端骨折的愈合过程分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时骨折端形成血肿并逐渐机化，患肢需石膏固定避免负重。3-6周进入修复期，骨痂开始形成，可在医生指导下尝试部分负重行走。6周后进入重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，多数患者经X线检查确认愈合后可逐步恢复正常行走。康复期间需配合踝关节主动屈伸训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，需严格遵循医嘱调整活动强度。

腓骨骨折恢复期间建议保持高钙饮食，每日摄入300-500ml牛奶或等量乳制品，适量补充维生素D促进钙吸收。康复训练应从非负重活动开始，如踝泵运动、直腿抬高等，逐步过渡到扶拐部分负重行走。避免跳跃、奔跑等剧烈运动，定期复查X线观察骨痂生长情况。若出现患肢肿胀加剧、疼痛复发等异常，应及时就医调整康复方案。夜间睡眠时可抬高患肢15-20厘米，有助于减轻水肿症状。