正骨响完为什么舒服

正骨时出现响声后感到舒服，主要与关节压力释放、肌肉放松及神经刺激缓解有关。正骨通过调整关节位置改善局部血液循环，减轻软组织粘连，从而产生舒适感。

正骨过程中产生的响声称为关节弹响，通常由关节腔内气体快速释放或关节面突然分离导致。这种机械性刺激可瞬间降低关节周围韧带和肌肉的张力，解除神经压迫，缓解因错位引起的疼痛或僵硬。关节复位后，局部血液循环加快，代谢废物清除效率提升，进一步促进舒适感。

部分人群在正骨后可能出现短暂不适，多见于长期关节错位者或操作力度不当的情况。关节复位初期可能因周围软组织适应新位置而产生酸胀感，通常24小时内自行缓解。若操作者技术不熟练或患者存在骨质疏松等问题，可能引发关节周围软组织损伤，此时需及时就医评估。

正骨后建议避免立即进行剧烈运动或长时间保持同一姿势，可适当进行低强度活动如散步帮助维持关节稳定性。日常注意保持正确坐姿和站姿，加强核心肌群锻炼以减少关节负荷。若正骨后出现持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时到骨科或康复科就诊，排除韧带损伤或关节炎症等可能。睡眠时选择适中硬度床垫，配合热敷或轻柔按摩有助于巩固正骨效果。