儿菜的热量为多少

儿菜是一种营养价值较高的蔬菜，一般热量较低，通常为100克儿菜的热量为13千卡-36千卡。

儿菜是生活中较为常见的一种蔬菜，通常含有叶酸、维生素、矿物质等营养物质，具有提神醒脑、润肠通便等作用。一般蔬菜其中不含有脂肪和糖分，其热量是较低的，每100克的儿菜热量为13千卡-36千卡。如果有减肥的需求，适量食用儿菜不会导致热量增加，一般不会导致长胖。

但是需注意，如果是存在热性咳嗽、目疾、便血等情况的患者，通常是不能食用儿菜的，否则可能会导致病情加重。如果需要食用儿菜，建议在烹饪时避免和辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物一同食用，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不良反应。

平时可以根据自身情况适量食用儿菜，不会对身体造成比较大的影响，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。